Hoe vaak pak jij nog de fiets als je naar school of werk gaat? Het is heel verleidelijk om met de auto of het openbaar vervoer te reizen. Toch is het heel verstandig om regelmatig te fietsen. Want fietsen is duurzaam, gezellig, goed voor je lichaam, sneller, vermindert stress, bespaart geld en geeft een boost aan je immuunsysteem.
Duurzaamheid en Besparing
Daar heb je dat woord weer ‘duurzaamheid’, maar het is toch goed om hier even bij stil te staan. Ten eerste ben jij de ‘brandstof’ voor je fiets en hoef je niet te tanken om vooruit te komen. Dit scheelt in je portemonnee en je draagt bij aan een schoon milieu. Onlangs was nog in het nieuws dat de uitstoot van auto’s vele malen hoger is dan wij daadwerkelijk dachten. Ook kan je het geld wat je bespaart aan brandstof uitgeven aan leuke dingen. Reken maar is uit wat je in een maand bespaart, het zal je verbazen. Een goede reden dus om de fiets te pakken.
Productiever
Het is bewezen dat fietsen je productiviteit verhoogd. Heerlijk toch als je op je werk fit aankomt of goed een tentamen in kan gaan. Ook ben je creatiever ingesteld wanneer je de fiets pakt, ideaal als je de laatste tijd steeds met dezelfde ideeën komt. Verder kan je jezelf ook meer focussen wanneer je even in de buitenlucht bent geweest, perfect als je heel nauwkeurig te werk moet gaan die dag.
Sneller
Natuurlijk ligt het aan de afstand die je moet afleggen om op je werk of school te komen. Niet iedereen kan zomaar de fiets pakken, maar voel je niet meteen aangesproken. In de bus of trein staan is ook geen pretje s’morgens. Dan kan je beter lekker op je fiets zitten. Je bent dan tevens niet afhankelijk van bus- of treintijden en vertraging zul je nooit hebben, of je band moet lek zijn. Voor diegene die niet graag in de file staan is fietsen ook een goede oplossing.
Vermindert stress
Ben jij iemand die vaak stress heeft? Door meer te bewegen verminder je de kans op stress aanzienlijk. Langdurige stress is ook slecht voor de hersenen. Tevens kun je even je hoofd leeg maken wanneer je op de fiets zit. Natuurlijk wordt ook je weerstand beter wanneer je de fiets pakt. Uit een onderzoek is gebleken dat de mensen die minimaal 5 dagen per week, iedere dag minimaal 30 minuten fietsen, de helft minder ziektedagen opnemen dan de mensen die niet fietsen, of niet bewegen in het algemeen, scoor je ook nog eens bij je baas!
Gezelligheid
Fietsen kan ook heel gezellig zijn. Tegenwoordig heeft iedereen het druk en moeten we continu actief zijn op social media. Tijdens het fietsen is het ideaal om even te bij te praten met vriendinnen of collega’s. Geen afleiding, alleen jullie die even tijd hebben om gezellig te kletsen.
