ZE Online
  • Home
  • Beauty
  • Interieur
  • Lifestyle
  • Look
  • Shoppen
  • Recepten
  • Werk & Geld
Archieven
  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • februari 2024
  • december 2023
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • april 2023
  • februari 2023
  • november 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • januari 2022
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • juli 2019
  • mei 2019
Categorieën
  • Beauty
  • Interieur
  • Liefde
  • Lifestyle
  • Look
  • Recepten
  • Shoppen
  • Werk & Geld
Meta
  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org
Informatief

Cookies
Privacy Policy
Algemene voorwaarden
Contact

  • Adverteren
  • Cookies
  • Privacy
ZE Online
ZE Online
  • Home
  • Beauty
  • Interieur
  • Lifestyle
  • Look
  • Shoppen
  • Recepten
  • Werk & Geld
woman-wearing-pink-top-1036620
  • Lifestyle

Alternatieven om te stoppen met roken

  • 30 augustus 2020
Total
0
Shares
0
0
0

Stoppen met roken is niet gemakkelijk ook al weet je dat het gezonder is. Lukt het je steeds niet om te stoppen met roken dan is het handig om op zoek te gaan naar alternatieven. Er zijn wat dat betreft meerdere opties om te stoppen met het traditionele roken. Bijvoorbeeld roken met een elektronische sigaret. Dat is een stuk minder schadelijk voor je gezondheid dan de traditionele wijze van een sigaret opsteken. Het is ook niet voor niets dat e-smoken een van de populairste alternatieven is om met roken te stoppen.

Dampen in plaats van roken

Bij e-smoken inhaleer je geen verbrande tabaksbladeren, maar produceer je damp die je inhaleert. Dat roken verslavend is, weet iedereen en dat is te danken aan de nicotine die in sigaretten zit. Bij dampen heb je de keuze uit allerlei smaakjes en ook zijn er liquids waar nicotine in is verwerkt. Een e-sigaret kopen en dampen zonder dat je last krijgt van hevige ontwenningsverschijnselen is dan ook mogelijk. Je hebt daarna altijd de mogelijkheid om over te stappen op lekkere smaakjes zonder nicotine. De meeste rokers die met dampen beginnen, kiezen voor vloeistof met nicotine. Heb je altijd menthol sigaretten gerookt die nu verboden zijn? Dan is menthol e-liquid een uitstekend alternatief om te stoppen met roken.

Overstappen naar e-smoken

Het is voor rokers helemaal niet moeilijk om over te stappen naar e-smoken en te stoppen met roken. Dat komt omdat je altijd de beleving van het roken behoudt. Bovendien heb je de mogelijkheid om met nicotine liquids af te bouwen. Bijvoorbeeld door van 12 mg/l naar 6 mg/l over te stappen. De mate van nicotinesterkte bepaalt onder meer de hevigheid van de kriebel die je door het e-smoken in je keel ervaart.

Roken en e-smoken combineren

Er is nog een alternatief beschikbaar, waarbij je niet direct helemaal stopt met roken. Je combineert dan het roken met het e-smoken met elkaar. Dat is een optie als je het echt heel lastig vindt om de sigaret links te laten liggen. Je stapt dan wel langzaam over naar het e-smoken door wat vaker de elektronische sigaret in plaats van een echte sigaret te pakken. Het is in dat geval aan te raden om met jezelf afspraken te maken. Bijvoorbeeld dat je nog op vaste tijden een sigaret rookt, bijvoorbeeld bij de koffie in de ochtend en na het eten. Op andere momenten pak je dan de e-sigaret. Uiteraard is dit een voorbeeld en verder naar eigen inzicht in te vullen. Als je eenmaal aan het e-smoken gewend bent, is het mogelijk om helemaal te stoppen met het traditionele roken.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Vorige
mollie-sivaram-yubCnXAA3H8-unsplash
  • Lifestyle

Hoe smart home ons leven verandert

  • 11 augustus 2020
Artikel lezen
Volgende
  • Lifestyle

Populariteit CBD olie neemt toe

  • 27 september 2020
Artikel lezen
Dit vind je misschien ook leuk
Artikel lezen
  • Lifestyle

Fantini Lederen rugzakken dames: De perfecte mix van stijl en functionaliteit van Fantini Pelletteria

  • Admin
  • 27 november 2024
Artikel lezen
  • Lifestyle
  • Look

Van streetwear tot catwalk: de sneakertrends van 2024!

  • Admin
  • 27 mei 2024
Artikel lezen
  • Lifestyle

Fit en fabuleus het voorjaar in

  • Admin
  • 4 april 2024
Artikel lezen
  • Lifestyle

Hoe je fit kunt blijven tijdens de winter

  • Admin
  • 20 december 2023
Artikel lezen
  • Lifestyle

Creëer je eigen stukje Ibiza: tips voor een sfeervolle tuin met echte vakantievibes

  • Admin
  • 28 augustus 2023
Artikel lezen
  • Interieur
  • Lifestyle

Waarop letten bij het kopen van een bed?

  • Admin
  • 31 juli 2023
Artikel lezen
  • Lifestyle

Hoe maak je online een mooi geboortekaartje? 4 Tips.

  • Admin
  • 17 april 2023
Artikel lezen
  • Liefde
  • Lifestyle

Zoek je naar een cadeau voor je vriend?

  • Admin
  • 8 februari 2023
Zoeken
Over ons

Op ZE Online verschijnen wekelijks meerdere artikelen over beauty, business en lifestyle. Dit kunnen product reviews zijn, persoonlijke updates, maar ook artikelen met allerlei handige tips.

Recente artikelen
  • Laminaatvloeren: jouw stijlvolle basis voor elk interieur
    • 29 mei 2025
  • Waarom gordijnen op maat het overwegen waard zijn
    • 4 mei 2025
  • Bikini shopping made easy: dit zijn onze favorieten van het seizoen
    • 9 april 2025
Meest recente berichten
  • Laminaatvloeren: jouw stijlvolle basis voor elk interieur
  • Waarom gordijnen op maat het overwegen waard zijn
  • Bikini shopping made easy: dit zijn onze favorieten van het seizoen
  • Lamellendaken: innovatieve oplossingen voor buitenruimtes
  • Een stijlvolle badkamer creëren met een douchewand van glas
Recente reacties
    Zoeken
    ZE Online
    © 2024 ZE Online. Onderdeel van Wire Up Media

    Vul een zoekwoord in en druk op enter.